どうも、ふーみんです！
数年前の話ですが、31歳の誕生日を迎え数週間が経った頃…
手足口病にかかりました！
子どもの病気だと思ってたけど違うんですね。
というか子どもいないのに。
独身なのに。
初めは「謎の皮膚病か！？」と不安になりました。
色んな方のブログを読み漁ったおかげで先が見えて少しホッとしました部分があり、
もし同じような思いをする方がいるのなら…と、キーボードを叩いてます。
不安を抱えてるみなさん、ちゃんと治りますからね！
（4ヶ月かかったけど）
↑この画像はイメージです。
これくらい気にならないレベルの水泡ができました。
手足口病とは？
私が調べた範囲で非常に浅く狭くまとめてみました。
最新の詳しい情報はドクターに確認して下さい。
・流行の時期は夏
・5歳未満の小児が患者の80%を占める
・原因になるウイルスは数種類ある
（1度感染しても、他のウイルスに感染する可能性あり。
インフルエンザで言うA型・B型みたいな。）
・潜伏期間は3～6日
（私は病院で7～10日でもかかると言われました。）
・大人の発症率は0.6％、子どもよりも症状がひどい
・症状がおさまってしばらくして、爪が剥がれる事もある
・口内炎だらけでご飯食べれない
・手足口病そのものの治療薬はない
英語では「Hand foot and mouth disease」だそうで、想像以上にそのまんまの病名でした。
手足口病とは認識してなかった時からの、私の身体に起きた異変をご紹介します。
※これから先、手の症状写真が出てきますので苦手な方は進まないようにお願いします。
症状と経過
発症〜１ヶ月
１日目「ちょっと調子悪い？」
寝る前に「頭痛いかも」と気付き、鎮痛剤を飲んで就寝。
少しだけ胃に不快感あり。
２日目「確実な体調悪化」
朝からとにかく食欲無し。
手が震えるくらいの異常な寒気を感じるが、11月ってこんな寒いんだ～と勘違いしていた私。
認めなくないけど、なんとなく熱がありそうな予感が…
足がだるくて腰も痛い⇒外を歩き回った（2万歩超）せいだと信じ込む。
寝る前に体温測ったら39.2度…
この冬初の電気毛布をセットして就寝。
３日目「やっぱりちょっと変」
前日の熱が嘘のように下がり、36.0度に。
異変と言えば、指先が少しチクチクしたくらい。
昼間はいつもと変わらず過ごす。
帰宅してメイクを落とすと、あごとおでこに赤い小さなブツブツが出ている。
あごはいつもニキビが出来る場所だったので、そこまで気にせず。
喉がほんのり痛かったかな？
4日目「顔が大惨事」
顔の小さな赤いブツブツは水泡に進化を遂げる。
今までに見たことない肌の汚さ（主にあご）に泣きたくなった。
鼻の中にも水泡できてる。
あごの肌荒れがとにかくひどい！
誰にも会いたくないと思う程、あごに赤いブツブツ。
そして手の平にうっすらと色の変化が。
3日目と同じようなチクチクした痛みあり。
足は見た目の変化はないが、痺れが混じった痛み。
1日中ヒールを履いた後の足の痛みに似てるかも。
5日目「謎の皮膚病」
手の平のうっすらが色濃くなり、いかにも皮膚病！な見た目に。
手で何かを握るのも、お箸を持つのも指が痛い。
皮膚が薄くてパツパツになって、ちょっとの刺激で痛みがあるような感じ。
歯磨き後に歯ブラシを洗うのが痛い。
足の裏にもブツブツが出現。足の痛みは4日目と変わらず。
6日目「顔がひどいまま」
手足ともに痛みが少し和らいできた。
顔の水泡は相変わらずひどいまま。
自分の顔だけどひどくて見たくない。
顔を洗うのも、タオルで水滴を拭くのも怖いと感じる。
皮膚科に行って口周りを見たドクターに「ヘルペス」と言われるが、
手を見せると「手足口病」と訂正される。
保育士の友人から
「最近の手足口病は子ども達も爪剥がれたりしてるけん気をつけてね」
と言われビビる。
爪の下にも変色している部分を発見してしまった。
これが剥がれてしまうのか…
7日目「少しマシかも」
痛みはほとんど感じない。
顔の水泡も落ち着き、かさぶたが出来てきた。
手・足の水泡が少し茶色に近付き、皮膚が固くなっている。
8日目「顔がボロボロと」
顔のかさぶたがどんどん剥げて、剥げた跡は赤くなってる。
治ってきてるのが嬉しい！！
しかし、外に出れる見た目ではない。
どうやら耳の中にも水泡あったみたいで、かさぶた発見。
ちなみに、かさぶたの事を熊本の人は「つ」と呼びます。
９〜10日目「手荒れ」
変化が小さくなってきた。
水泡があった指先がかさついている。
とりあえずハンドクリームを塗る。
11～30日「脱皮継続中」
最初の不調から約1ヶ月。
指先のかさつきは高保湿ハンドクリームでも全く落ち着かず、ガサガサで急に老け込んだ手に。
そしてそのままごっそりと脱皮。
脱皮は指先から始まり、指の腹、側面へと徐々に手の平に近づいてくる。
（2018/12/13、指先の脱皮完了。指の腹と手の平が脱皮継続中。）
脱皮はハンドクリームでは勝てません！
足の皮は何も変化無し。このままおさまってくれい。
１ヶ月経過
「足の脱皮」
足も脱皮開始しました！
すでに新しい皮が出来ているので、脱皮しても痛み無し。
靴下履くときにひっかかって困る程度。
ようやく終わりが見えてきた気がする！！
今でも気になるのは、あごの水泡跡。
友人に「この間肌荒れてたもんね」とか「まだ跡残っとるね」と、言われるレベル。
顔ってやっぱり見られます。
口の中が荒れる方がよかったのか？
2ヶ月半経過
「爪がやられてる」
ついに手の爪に変化が！
ピーっと線が入ったり、薄くはがれたり。
左手親指、右手親指・人差し指・中指の4本です。
この線から剥げていくのか？剥げないのか？を彷徨っている状態です。
その後４ヶ月まで
爪が根本から剥げるという事はありませんでしたが、1/4くらい失った事はありました。
何が不便って髪洗う時。
ひっかかる！
爪にも髪にも決して良くない！
こればっかりは気をつけてシャンプーするしかないです。
仕事柄ストッキングを履く人は、何枚か犠牲になると思います。
多めにストックしておく事を勧めます。
それにしても4ヶ月。
はーぁ、長い戦いだったな。
受診科と原因（私の場合）
今回、顔の水泡が一番気になったので皮膚科を受診しました。
そこで聞かれたのは「最近子どもと関わる事あった？」と、子どもとの接触について。
どうやら発症の1週間前にボランティアで保育園に行ったのが怪しいとの事。
独身で子どもがいなくても、たった1回の接触（しかも1時間ちょっと）で感染してしまったようです。
恐るべし感染力 or いつからか弱ってしまった私の免疫力。
ドクターとお話ししてて運が良かったと思えたのは、
・口内炎皆無で何でも食べられる事
・痛みで歩けなくなったら会社を休めと言われたが、有休消化中で仕事に全く影響がなかった事
以上2点です。
足裏の発疹がひどい場合、トイレに行くのもためらうほどの痛みがあるそうです。
まとめ
私の場合は、
・熱は1日だけ、39度超え
・手足の発疹と痛み
・かゆみほぼ無し
・口内炎皆無だが、口周りに大量の水泡（ドクターに珍しいと言われた）
・気付けば鼻と耳の穴の中にも水泡（痛くて鼻かめない）
・4ヶ月で元通り
予防方法は「手洗いうがい」！
いつも家に帰ったら手洗いうがいやってたんですが…
正しい方法ではなかったのだと思います。
（追記）あれから５年経ち、私は一児の母になりました。
子どもは保育園に通っています。
先月は子が風邪をひき、主人にうつり、私も声がガッサガサになりました。
そして現在（2024年６月）、手足口病が流行っているというニュースを目にしました。
経験者としては、恐怖でしかありません。
とにかく手洗いうがい！！
最近のお気に入りはAesopのハンドソープ。
いい香りに癒されながら予防に務めます。
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